no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（0.5人前） 140 kcal
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
ファミリーマート トマトスープ（1人前） 209 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
煮付け（1人前） 34.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
19時
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
23時
山崎製パン 薄皮ツナサラダパン（1人前） 79 kcal
  1717 kcal
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