２週連続の北新地【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

２週連続の北新地
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【今日のできごと】
先週に引き続き再び大阪。6時過ぎに駅上のホテルにチェックイン。キャンペーンとかで最上階の特別フロアにアップグレードされる。JRが運営するビジネスホテル+αなホテルなので特別フロアといっても、それはそれなり。部屋はシックな色調になっているが、ベッドは小さいまま。iPhoneを充電しながらビデオを大画面で再生できるのは嬉しい。WiFiが無料なのもよろしい。特別フロアなのでラウンジも用意されているが、それもそれなり。飲み物はノンアルコールのみ。スナックも空港のラウンジ並み。
シャワーを浴びて新地に繰り出す。前から気になっていたバルで、念願のムール貝のシャンパーニュ蒸しを頂く。火の通し過ぎで身が締っちゃっているのが残念。ワインは保存状態どうなのよ？という感じ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
140.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
15時
焼売（1人前） 208 kcal
19時
ムール貝（1人前） 165 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
21時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
  2450 kcal
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