6/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月22日（土）

6/22
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キャラお葬式

【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5480歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1644点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みそらーめん（1.2人前） 528 kcal
アサリ（1人前） 18 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1776 kcal
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