リヴァイさん
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1997年01月28日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2013年 |
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7月 |
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13年07月04日（木）
十三日目 |
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【朝ごはん】
豆腐の味噌汁、炒め物
【昼ごはん】
玄米、卵焼き、炒め物、ミニトマト
【間食】
おにぎり、ゴマ団子、オレンジジュース
【晩ごはん】
冷奴、サラダ、おからナゲット
【夜食】
食パン、にくじゃが
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 13時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| キューピー 梅づくし（1人前） |
3 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 炒め物（1人前） |
66.9 |
kcal |
| 17時 |
| ミニストップ 鯛めしおにぎり（1人前） |
202 |
kcal |
| 18時 |
| 十勝大福本舗 ごまみつ団子（0.7人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| 炒め物（1人前） |
66.9 |
kcal |
| オレンジジュース（1人前） |
48 |
kcal |
| 20時 |
| 豆腐の味噌汁（1人前） |
104 |
kcal |
| 冷奴（1人前） |
82.8 |
kcal |
| おからナゲット（3人前） |
147 |
kcal |
| キャベツ（0.3人前） |
3.5 |
kcal |
| 23時 |
| にくじゃが（0.5人前） |
256 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
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1673 |
kcal |
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