二十二日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

二十二日目
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【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし
【晩ごはん】
かぼちゃの煮物、野菜スープ
【夜食】
林檎せんべい
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
240分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
13時
雪印メグミルク 野菜days（1人前） 165 kcal
20時
かぼちゃの煮物（3人前） 255 kcal
脂肪燃焼スープ（0.3人前） 54.3 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 34 kcal
  590 kcal
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