7/28【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

7/28
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯
エビチリ
コンニャクのきんぴら
ほうじ茶

【間食】
カフェオレ
ポテトパイ
カフェオレ
カフェオレ

【晩ごはん】
カレー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
炒飯（1人前） 279 kcal
エビチリ（0.5人前） 103 kcal
こんにゃくのきんぴら（1人前） 60.5 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
セブンイレブン スイートポテトパイ（0.5人前） 142 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
スジカレー（0.4人前） 288 kcal
ほうじ茶（2人前） --- kcal
  1283 kcal
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