食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップラーメン
ちりめん山椒　おむすび
野菜一日これ一本
【間食】
プチ　コンソメ
【晩ごはん】
冷やし牛コツラーメン
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 匠 鶏だし塩 [カップ] 139g（1.2人前） 461 kcal
ファミリーマート おむすび 発芽玄米　梅わかめ（1人前） 180 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
18時
ブルボン プチ　ポテト　うすしお（1人前） 252 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1585 kcal
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