帰省【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月09日(金)

帰省

< no title  | お盆の準備 >
息子が、前期の試験も無事に終わり
夕方のJFで帰って来ました~
今日は、嫁さんは夜勤で娘も夕方から
仕事なので、夕食は息子と二人で外食・・・

【記録グラフ】
万歩計
21598歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2587kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
1時
oto クロワッサン 15g(1人前) 89.6 kcal
8時
フランスパン(0.5人前) 140 kcal
メープルシロップ(0.5人前) 28.3 kcal
マルサンアイ 調整豆乳 カロリー45%OFF(4人前) 136 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
にゅうめん(1人前) 263 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ(1人前) 278 kcal
梅干(1人前) 3.8 kcal
厚揚げ(0.3人前) 58.5 kcal
煮物(0.5人前) 16.9 kcal
16時
ロッテ モナ王(0.5人前) 111 kcal
19時
カツ丼(1人前) 922 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
キュウリのぬか漬け(5人前) 6.8 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
アサヒ 豆乳おからビスケット(1人前) 80 kcal
  2587 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/08/09 17:11
>夕食は息子と二人で外食・・・ 
男同士で食事もイイですね~。
我が家は、必ず家族全員でワイワイガヤガヤなので、
息子と2人で食事したことはあまりないです~(^^;

 東支那海 2013/08/09 18:35
今日は、作る気がしなかったので
応急処置みたいなもんです(笑)
ボンド88 2013/08/09 18:49
息子さんと外食いいですね。
私も久しぶりに息子と外食してみたいけどなかなか機会がないなぁ・・・
 東支那海 2013/08/10 08:06
成り行きと言うか、夕食を作る気がなかったので・・・
みたお 2013/08/09 21:18
鉄博オフ少人数でもやりましょう^^
楽しいと思いますよ~♪
 東支那海 2013/08/10 08:07
一度は行ってみたいとは思ってましたので
絶対行きますよ~
うみのおとこ 2013/08/09 21:32
久しぶりで、楽しみですね~
飲みすぎないようにねヽ(^o^)丿
 東支那海 2013/08/10 08:08
息子は、未だ未成年でおまけに下戸(>_<)
mommomo 2013/08/09 22:11
ウチの息子の前期はど~だったのでしょうか。。。(苦笑)          

大きくなって、父親と趣味が重なるようになり、少し会話をするようになりました。
東支那海さんのところは、どんな話をするのでしょう^^。        
 東支那海 2013/08/10 08:10
何とか再試も一教科にとどまり
それも終えたみたいです。
殆ど話さないですね~
話したとしても、生活状況を聞くぐらいですかねぇ・・・
マイペンライ! 2013/08/10 05:15
仕事なので、夕食は息子と二人で外食・・・ 
・・・男通しで酒酌み交わして・・・いいっすねえ~♫
 東支那海 2013/08/10 08:15
未成年で下戸なので、ご飯を黙々と食べただけでした・・・
世界平和 2013/08/10 08:10
東兄貴の息子だから、当然飲めるんでしょ!!(笑)
たまにはいいでしょ、男同士で・・・・

何、話したのかな?(興味津々)
 東支那海 2013/08/10 08:12
これが、親に似ず飲めません(>_<)
おまけに車で出かけたので禁酒でした。
精々話しても、生活の様子を聞くぐらいです。
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