休日モードの高速道路は危険がいっぱい【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

休日モードの高速道路は危険がいっぱい
< 糖質制限うどん 　｜　街道沿いの食堂にて >
【今日のできごと】
世の中はお盆休み週間でのんびりモード。帰省か観光か、ともかく慣れないクルマが多い。そのためか、事故も多発。中央道ではあっちこっちで事故や故障車が発生。路肩にクルマをとめてタイヤ交換をしているミニバンを見たが、クルマの位置そのものが走行車線ギリギリの上、警告板はクルマの直後・・・意味ないじゃん（汗）。
二次事故の発生の危険性大。休みになると、運転に慣れないドライバー、日頃使っていないクルマが出てくるから、それを念頭に運転しなければならないね。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
152.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（1人前） 249 kcal
19時
春巻き（1人前） 223 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
21時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  2021 kcal
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