糖質制限うどん【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

糖質制限うどん
< 冷水点＋茶箱 　｜　休日モードの高速道... >
【今日のできごと】
糖質制限ドットコムで購入した、糖質制限うどんを試してみる。黒くて見た目は悪いが、食感はまさに「うどん」。ホンモノのうどんと比べて、表面がざらついているのはいたしかたないところだとう思う。２分間湯がいて冷水にさらして、そばつゆで頂く。糖質制限中に、しかも夏場に麺類が食べられるのは素直に嬉しい。これからも重宝しそうだ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
92.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
13時
ABS 糖質制限パスタ（1人前） 293 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
19時
油揚げ（1人前） 116 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
  2286 kcal
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