蚤寝晏起（そうしんあんき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

蚤寝晏起（そうしんあんき）
< 宋襄之仁（そうじょ... 　｜　痩身矮軀（そうしん... >
「夜はやく寝て、朝おそく起きる。赤子や幼児のさま」

東京チカラめし石神井公園店にて焼牛丼並。ケンタッキー石神井公園店にてトロピカーナオレンジ100%。
猛暑再び！35℃！

【記録グラフ】
肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
12回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		英検勉強
24分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
走行距離
59.6km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hirochann 2013/08/30 07:36 
さすがにこれとは　マジ逆です。
 komokomo 2013/08/30 07:58 
こんなふうに寝たいけど早く寝ると目が醒めるのも早い、まあ早寝早起きでいいんですけど♪
syunfamily 2013/08/30 14:56 
夜遅くても～朝早く起きるのは～～歳のせいだよねぇ～（笑）
 komokomo 2013/08/30 21:52 
ですねェ、やんなっちゃいます。ずーっと寝てるのも体力がいるってなんかに書いてあったような、、、
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