蚤寝晏起（そうしんあんき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

蚤寝晏起（そうしんあんき）
< 宋襄之仁（そうじょ... 　｜　痩身矮軀（そうしん... >
「夜はやく寝て、朝おそく起きる。赤子や幼児のさま」

東京チカラめし石神井公園店にて焼牛丼並。ケンタッキー石神井公園店にてトロピカーナオレンジ100%。
猛暑再び！35℃！

【記録グラフ】
肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
12回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
24分
英検勉強（分） のグラフ
 		ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
59.6km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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