蚤寝晏起（そうしんあんき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月30日（金）

蚤寝晏起（そうしんあんき）
< 宋襄之仁（そうじょ... 　｜　痩身矮軀（そうしん... >
「夜はやく寝て、朝おそく起きる。赤子や幼児のさま」

東京チカラめし石神井公園店にて焼牛丼並。ケンタッキー石神井公園店にてトロピカーナオレンジ100%。
猛暑再び！35℃！

【記録グラフ】
ケンタッキーフライドチキン
1回
ケンタッキーフライドチキン（回） のグラフ
 		フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
12回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
24分
英検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
59.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hirochann 2013/08/30 07:36 
さすがにこれとは　マジ逆です。
 komokomo 2013/08/30 07:58 
こんなふうに寝たいけど早く寝ると目が醒めるのも早い、まあ早寝早起きでいいんですけど♪
syunfamily 2013/08/30 14:56 
夜遅くても～朝早く起きるのは～～歳のせいだよねぇ～（笑）
 komokomo 2013/08/30 21:52 
ですねェ、やんなっちゃいます。ずーっと寝てるのも体力がいるってなんかに書いてあったような、、、
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