小唄と都々逸【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

小唄と都々逸
< 大好物：ムール貝の... 　｜　糖質制限食パン >
【今日のできごと】
夜は、中町の料亭で月例の小唄会。今日は、「惚れて通う」と「酒と女」。とっちもやや軽妙な曲。後半は、一転して都々逸大会。こういう時は引き出しがモノを言う。小唄は、師匠について稽古していけばそれなりに形になり、年数を経ればそれなりに持ち歌も溜まっていく。都々逸は、師匠なんていないし、現場（お座敷）で鍛えていくしかない。世の中に、都々逸は星の数程もあるが、やはり自作じゃないとな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
66.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
18時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
19時
懐石　前菜盛合せ（1人前） 160 kcal
20時
吸い物（1人前） 44.6 kcal
21時
ハイボール（5人前） 711 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
22時
ハイボール（2人前） 284 kcal
  2475 kcal
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