糖質制限食パン【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

糖質制限食パン
< 小唄と都々逸 　｜　阿波踊り >
【今日のできごと】
昨日、糖質制限ドットコムより新製品の糖質制限山型パンが届いたので、早速朝食に頂く。これまでの「ふすま」パンと比べると圧倒的に普通のパンに近い。軽くトーストすると表面がサクサク、なかがモチモチで結構イケる。問題はお値段。１斤970円也。10枚切りを一食に２枚食べるとすると、一食200円 @ @;; QOLのためにはしょうがないのかな。でも、毎日はきつい（汗）
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
86.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
糖質制限ドットコム 糖質制限食パン（1人前） 196 kcal
11時
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
15時
コープ さつまあげ　いか入り（1人前） 33 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
21時
oto かつお（1人前） 248 kcal
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
  3078 kcal
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