no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月10日（火）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩むすび（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
さんま（1人前） 132 kcal
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 188 kcal
  2745 kcal
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