食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月16日（月）

食事
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【朝ごはん】
日進焼きそば
【昼ごはん】
そうめん
【間食】

【晩ごはん】
さんま　刺身
ローストポーク
豆腐焼売
中華春雨サラダ
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清食品 日清焼きそば　スパイシーソース（1人前） 304 kcal
10時
素麺（2人前） 900 kcal
20時
さんま（1人前） 132 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
オリジン弁当 オリジンしゅうまい 6個入（0.8人前） 199 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 267 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2258 kcal
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