食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

食事
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【朝ごはん】
かけそば
わかめ
【昼ごはん】
冷やし中華
野菜一日これ一本
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
タンメン
餃子
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
冷やし中華（0.7人前） 337 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
20時
タンメン（1人前） 565 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
23時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2169 kcal
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