食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

食事
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【朝ごはん】
目玉焼きソーセージ朝食セット
【昼ごはん】
チリトマトヌードル
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
【間食】
チチヤス　ヨーグルトドリンク
【晩ごはん】
カップカレーライス
ブルガリア　脂肪0
野菜一日これ一本
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オリジン弁当 ウィンナー（1人前） 103 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
12時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
カルピス カルピスソーダ（1人前） 240 kcal
20時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　脂肪０　ベリーミックス（2人前） 116 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2526 kcal
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