149【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月13日（日）

149
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今日は長浜へ～♪帰りは結構遅くなった。

【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1人前） 271 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
サワラの味噌焼き（1.2人前） 230 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
13時
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
アイスクリーム（1.2人前） 173 kcal
21時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
エビ焼売（0.8人前） 125 kcal
セブンイレブン ポテトのチーズ焼き（1人前） 308 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
  2168 kcal
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