休日　散歩　小石原　撮影【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月16日（土）

休日　散歩　小石原　撮影
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【朝ごはん】
　味噌汁・コーヒー・食パン
【昼ごはん】
　味ご飯・漬け物・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　グラタン・豚肉ゴボウ・白菜漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12396歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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