仕事　夜消防　防火週間【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

仕事　夜消防　防火週間
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー　玉子焼き　からあげ　エビの天ぷら　チーズちくわ）
【間食】

【晩ごはん】
　消防　ホルモン鍋・馬刺し・サラダ・サラうどん・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8962歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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