食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
餃子スープ
もやし
たまねぎ
しめじ
えのき
しいたけ
ブルガリアヨーグルト
カルピス　しょうが
【間食】

【晩ごはん】
キャベツ
しらたき
ねぎ
鶏だんご
味噌
まぐろ
たまご
納豆
【夜食】
ブルガリア
【今日の感想】

【記録グラフ】

ジョギング
60分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
三桃食品株式会社餃子スープ（1.5人前）	438	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
えのき（1人前）	9.4	kcal
しいたけ（1人前）	16.1	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.3人前）	93	kcal
スギマルしょうが湯（1人前）	119	kcal
14時
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
21時
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
紀文鶏だんご（1人前）	179	kcal
信州味噌株式会社味噌（2人前）	72.6	kcal
マグロの刺身（1人前）	100	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
22時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.5人前）	155	kcal
	1537	kcal
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