晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

晴れ
< 年賀状 　｜　年末 >
明日からまた、雨模様らしい、晴れが続けば良いのに戸思うけど
寒くなるそうだ､ぎゃふん。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3026歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1653kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
サバのマスタード焼（1人前） 309 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
  2260 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/25 16:05 
寒くならそうですか。
わたしもギャフンです。
 無財の七施 2013/12/26 02:30 
明日は冷たい雨です。
マイペンライ！ 2013/12/25 18:33 
ああ、寒いんですかー！
ホント、ギャフンですねー！
 無財の七施 2013/12/26 02:31 
寒くなるそうです。
mamchan 2013/12/25 20:07 
ごめんなさい・・・こちらは今日は最高でも3℃ぐらいだったけど、明日はもう少し上がるらしいです。
といっても、5℃ぐらいなんですが( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
 無財の七施 2013/12/26 02:31 
良かったですね。
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