休日　正月の準備【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

休日　正月の準備
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【朝ごはん】
　うどん
【昼ごはん】
　ブリの刺身・なべ
【間食】
　あんこ餅
【晩ごはん】
　焼肉・ブリの刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6460歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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