休日　大晦日　そば打ち【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

休日　大晦日　そば打ち
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・味噌汁・とんかつ・白身フライ
【間食】
　あんこ餅
【晩ごはん】
　年越しそば・ブリの刺身・煮物・海老の天ぷら・とんかつ・酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6420歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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