お金移動【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

お金移動
< 日勤 　｜　足の手術 >
今日は休みだから、セブンでお金移動して、灯油買いに行き、新鮮市場にバナナを買いに行く。
灯油は、スロットルが動かなかった､どうしてだろう？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
11時
宮城製粉 白玉ぜんざい [カップ] 220g（1人前） 319 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
カツオフレーク缶（1人前） 113 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
マルコメ あさり　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
  2276 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/14 09:55 
ここ数日寒いですね、灯油もたくさん減りますね。
わたしはバナナは近くのスーパーで買っています、ひと袋９８円なんです。。
 無財の七施 2014/01/14 11:59 
バナナ９８円です同じですね。
mamchan 2014/01/14 10:01 
ここ数日は一番の寒さなので、ソレに比例して灯油もかなり消費しますよね(´-ω-｀)う～ん 
去年より設定温度をちょこっと下げていますが、単価自体が上がっているのであまり変わらないかも。
 無財の七施 2014/01/14 12:30 
灯油、＠９９円でした。
司城ちゃん 2014/01/14 19:58 
今日は小銭を郵便局に貯金してきました☆
 無財の七施 2014/01/14 21:21 
お年玉貯金ですね。
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