順番【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

順番
< チューリップ 　｜　抜けてた >
朝、食べる順番を変えてみた、効果あるだろうか？
サプリの前に食べてみたんだけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
20時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  3002 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/01/25 09:07 
どうなんでしょう？
わたしは食事とは関係なく気の付いたときに飲んでます。
 無財の七施 2014/01/25 12:10 
どうなんだろう。
mamchan 2014/01/25 09:36 
私は前にソレをやってダイエットに成功しました(*´ω｀)(´ω｀*)ﾈｰ
って、ゆうちゃん062さんのは＜野菜を先に食べる＞じゃないみたいですね。
 無財の七施 2014/01/25 12:11 
野菜食べてないです。
司城ちゃん 2014/01/25 21:55 
親からよくお味噌汁から食べなさいと叱られます
 無財の七施 2014/01/26 03:20 
効果を求めてです。
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