兔起鳧挙（ときふきょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>兔起鳧挙（ときふきょ）
14年01月26日（日）

兔起鳧挙（ときふきょ）
< 兎起鶻落（ときこつ... 　｜　蠹居棊処（ときょき... >
「すばやいことのたとえ」

一日家でのんびり過ごす。
空気清浄機の掃除、しばらく放っておいたのでほこりだらけ！！
これから少し走ろう！

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
60分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
33
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
13℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
2.54km
ジョギング（km） のグラフ
ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
4回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
31回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE