食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月24日（月）

食事
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【朝ごはん】
目玉焼きソーセージ朝食
【昼ごはん】
魚介豚骨ラーメン
ソフール
明太チーズおむすび
【間食】
ウェルチ　グレープ50
【晩ごはん】
ポテトサラダサンド
パストラミ
野菜一日これ一本
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】
朝、出勤に余裕があるとついつい贅沢をしてしまう。
390円の悦楽。

【記録グラフ】
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
12時
明星 ガチぶと　魚介豚骨醤油ラーメン（0.6人前） 343 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ファミリーマート 明太チーズ（1.3人前） 222 kcal
16時
カルピス ウェルチ グレープ100(100g)（2人前） 106 kcal
20時
セブンイレブン ポテトサラダサンド（1.2人前） 314 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 101 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2175 kcal
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