食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

食事
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【朝ごはん】
ピラフ
納豆
たまご
【昼ごはん】
鶏の唐揚げ
餃子
生ハム
ウイスキー
ペヤング
【間食】
日本酒
【晩ごはん】
チキンソテー
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピラフ（0.7人前） 367 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
鶏の唐揚げ （0.6人前） 300 kcal
餃子（0.7人前） 267 kcal
銀河フーズ 生ハム（0.5人前） 59 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
15時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
20時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
トップバリュ ソースやきそば（1人前） 547 kcal
  2728 kcal
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