木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

木曜日
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雨。(￣^￣)
[朝御飯]
サンドイッチ。(^o^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
焼きうどんと餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12724歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2415 kcal
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