no title【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

nene0810さん

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【記録グラフ】

朝の体重
51.5kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ライ麦パン（1人前）	148	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
胡麻（1人前）	11.6	kcal
オリーブオイル（1人前）	18.4	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージＲ（1人前）	64.5	kcal
人参Ｒ（3人前）	11.7	kcal
玉葱Ｒ（0.5人前）	18.5	kcal
シマダヤ中華麺（1人前）	273	kcal
13時
キャベツ（1人前）	29.9	kcal
ハーベスト　焦がしキャラメル（1人前）	68	kcal
明治アーモンドチョコ（2人前）	58.2	kcal
黒砂糖（1人前）	35.4	kcal
稲葉ピーナツ株式会社アーモンド（1人前）	72.7	kcal
かぼちゃの種（1人前）	57.4	kcal
伊予かん（1人前）	34.5	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
ネイチャーメイド　スーパーフィッシュオイルＲ（1人前）	12.4	kcal
18時
サブウェイサンドイッチサブウェイクラブ（1人前）	285	kcal
サブウェイオーブンポテトバジル S（1人前）	177	kcal
	1443	kcal
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