食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

食事
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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
ちゃんぽん　リンガーハット　エースコック
野菜一日これ一本
ソフール
【間食】
ウェルチ
【晩ごはん】
つけ麺
餃子
【夜食】
よっちゃんイカ
ウイスキー
【今日の感想】
夜は向ヶ丘遊園の「ががちゃい」で味噌つけ麺。
量は普通で。この店は大盛り100円増し。
餃子は小ぶりで「カリ→サク」

【記録グラフ】
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
明星 ちゃんぽん（1人前） 374 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
14時
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（2.3人前） 129 kcal
20時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
21時
いか（2人前） 136 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2355 kcal
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