日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

日曜日
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3連休もおしまいだ。
[朝御飯]
自炊。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25335歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
野菜スープ（4人前） 391 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
にんじんのヨーグルトサラダ（1人前） 142 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
リゾット（1人前） 342 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  2764 kcal
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