日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月26日(水)

日勤

< 忙しい  | 新鮮市場 >
日勤だから、昼間帰りません。
言ってきます!

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
54
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2346歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1653kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
LION 田七人参習慣(1人前) 2.5 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび(1人前) 360 kcal
12時
ぱん(1人前) 124 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ホッケ(1人前) 132 kcal
フジッコ 里芋(1人前) 74.4 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/26 06:54
雨の朝ですね、行ってらっしゃーい!
 無財の七施 2014/03/26 19:17
帰りました。
mamchan 2014/03/26 13:26
途中でちゃんと休憩取れますか?
ゆうちゃん062さんのタクシーにたくさん人が乗りますように( ´艸`)
 無財の七施 2014/03/26 19:18
ありがとう、今日は,日勤にしては儲かりました。
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