大盛りカットステーキ@デニーズ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>大盛りカットステーキ@デニーズ
14年04月30日（水）

大盛りカットステーキ@デニーズ
< やっちまった（汗） 　｜　親睦ゴルフコンペ >
遅めの昼食はデニーズ。
カットステーキが目にとまる。
標準だと120gだが大盛りにすると190g。
このくらいあれば、ステーキだけで満腹。
糖質制限的には大正解。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
55.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
17時
ステーキ（1.2人前） 627 kcal
22時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1523 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE