ジャンボ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

ジャンボ
< 昼から 　｜　怠け心 >
ジャンボタクシーに乗って、下関まで往復の仕事、3時間だけど、梗塞時間近く
トイレに行けないから、お茶や水を飲まないで耐えた。
24000円だけど、疲れた。

【記録グラフ】
万歩計
4853歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） --- kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
12時
ぱん（1人前） 124 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミンチカツ（0.5人前） 310 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
  1772 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/16 16:02 
そうですよね、お仕事中にトイレに行けないのは辛いですね。。
 無財の七施 2014/05/16 23:24 
たいへん
司城さん 2014/05/16 16:10 
ジャンボタクシーとはお高いのですか？
 無財の七施 2014/05/16 23:25 
マイクロバスのことです。
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