5/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月26日（月）

5/26
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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9477歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
海鮮丼（0.7人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1575 kcal
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