不羈奔放（ふきほんぽう）・奔放不羈（ほんぽうふき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

不羈奔放（ふきほんぽう）・奔放不羈（ほんぽうふき）
< 不羈之才（ふきのさ... 　｜　俯仰之間（ふぎょう... >
「なにものにもとらわれることなく、自分の思うままに振る舞うこと」
類：自由奔放（じゆうほんぽう）
お弁当（西江戸川橋付近）にて。
ベローチェ新宿5丁目にてカフェ勉。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
英検勉強
54分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
100km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
61回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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