6/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

6/13
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会議＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10606歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ジョイフル 明太子スパゲティ（1人前） 466 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
そうめん（0.3人前） 135 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
23時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2463 kcal
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