蒸し暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

蒸し暑い
< 霧 　｜　体脂肪率 >
今日は、晴れだけど、蒸し暑いですね。
室温２５度だ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ラクトフリン（1人前） --- kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
赤飯（1人前） 264 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
21時
アイス（1人前） 303 kcal
  2728 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/06/20 15:55 
暑かったです。
 無財の七施 2014/06/20 21:02 
暑いです。
asakomam 2014/06/20 16:06 
気温はさほどないけれどムシムシしますね。
 無財の七施 2014/06/20 21:03 
蒸し暑いですね。
さのっちょ 2014/06/21 10:33 
今朝も、蒸し暑いですね。
 無財の七施 2014/06/22 12:38 
そうですね。
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