蒸し暑い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

蒸し暑い
< 霧 　｜　体脂肪率 >
今日は、晴れだけど、蒸し暑いですね。
室温２５度だ。

【記録グラフ】
万歩計
3062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
一日分お野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ラクトフリン（1人前） --- kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
赤飯（1人前） 264 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
五目そば（1人前） 718 kcal
21時
アイス（1人前） 303 kcal
  2728 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/06/20 15:55 
暑かったです。
 無財の七施 2014/06/20 21:02 
暑いです。
asakomam 2014/06/20 16:06 
気温はさほどないけれどムシムシしますね。
 無財の七施 2014/06/20 21:03 
蒸し暑いですね。
さのっちょ 2014/06/21 10:33 
今朝も、蒸し暑いですね。
 無財の七施 2014/06/22 12:38 
そうですね。
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