今日も、鍼灸院へ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

今日も、鍼灸院へ
< 恵みの雨 　｜　テニスのレッスン >
今日も、鍼灸院へ。
急所もだいぶ特定できるようになってきたので、患部にダイレクトに針を打って30分間パルスを流す。
途中から、なんとなく浮き浮きした気分になってくるが、これは血行が良くなった結果であろうか。

80%くらいまで回復。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
72.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
15時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.2人前） 106 kcal
21時
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.2人前） 13.4 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.7人前） 384 kcal
  1564 kcal
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