嘉川【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

嘉川
< ブルーベリー 　｜　散髪 >
今、嘉川に行って帰った、少し売り上げ上がったので嬉しい。
今日は、余り仕事がなかったけど良かった。

【記録グラフ】
万歩計
3138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
今川焼き（3人前） 400 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハマチ（1人前） 179 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1865 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/07 04:03 
おかえりなさい。
今夜は泊まりのお仕事かな？
 無財の七施 2014/07/07 09:26 
泊まりです。
司城さん 2014/07/07 12:20 
売り上げアップおめでとうございます(^ ^)
 無財の七施 2014/07/07 18:38 
おい
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