散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

散髪
< 嘉川 　｜　台風 >
散髪に行った、１０００円で剃りが１０００円で２０００円です。
久しぶりに涼しくなった。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/08 11:04 
台風の影響で涼しくなったのでしょうか。
散髪してスッキリですね。
 無財の七施 2014/07/08 12:12 
台風接近ですね。
司城さん 2014/07/08 12:03 
さっぱりして良かったですね！
 無財の七施 2014/07/08 12:12 
良かった。
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