久しぶりにはしご酒【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

久しぶりにはしご酒
< ハワイアンフラダン... 　｜　仕事の合間にテニス... >
久しぶりに早い時間から中町に繰り出す。
まずは、ダイニングバーで腹ごしらえ。マスターが用事で外出中のため、作り置きの惣菜のなかから、蓮根のきんぴら、砂肝の炒めをチョイス。最初の一杯はホッピーで、あとはハーパーのハイボール。１時間程してマスターが登場したので、ピーマンの肉詰めを頂く。続いて、馴染みのバーへ。ゴルフ仲間が数人カウンターで飲んでいたので合流。
帰り道、地元駅前の割烹を覗いてみる。今日は、七夕ということで浴衣イベントに誘われていたのだが、流石にこの空模様で浴衣は無いだろう・・・と思ってたら皆さん浴衣で集合。律儀だねえ〜。さらに、家の近くで駄目お押しの角ハイボール。
飲み過ぎだろう！

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
81.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
吉野家 牛皿 大盛（1人前） 350 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
18時
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
20時
ハイボール（2人前） 284 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
  2448 kcal
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