7/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

7/15
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具合悪い

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
20時
ししとう（1人前） 1.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
しょうが（0.5人前） 1.5 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
  2145 kcal
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コメント
たこきゅうぴい 2014/07/15 21:49 
お大事にしてください
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