no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ブドウ　プルーン　ミックスナッツ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　チーズ巻卵　ベーコンアスパラ巻　カボチャコロッケ　ゴーヤ佃煮　トマト　ゴーヤ和え
【間食】 パン耳揚げ
【晩ごはん】 酢豚　ジャガイモとひじきの煮物　茶碗蒸し　ビール
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