no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ブドウ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　ソーセージ　酢豚　卵焼き　ニンジンと玉ねぎのシーチキン和え　ゴーヤ佃煮　トマト
【晩ごはん】 海老マヨ　ソーメンチャンプルー　アスパラの肉巻き　ビール
【夜食】　ケーキ　ビール
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