整体【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日（水）

整体
< テニス 　｜　２７００回記念例会 >
ほぼ２ヶ月ぶりに整体にかかる。
調子の良い時はやはり月１〜２のペース。
２ヶ月おくと少々ガタがくる。
センセイは、患者の悪い箇所に触ると咳が出るという特異体質。
昨日は後頭部を触った時に激しい咳。
精神的なストレスがかなり溜まっているとのことで一所懸命吐き出させようとしてくれる。
少しは気分が楽になった。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
65g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
19時
棒棒鶏（0.4人前） 237 kcal
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
  1694 kcal
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