食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月28日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
天ぷらそば
秋のきのこいなり
飲むヨーグルト　ブルーベリー
【間食】

【晩ごはん】
日本酒
鮭
かつおのたたき
野菜の煮物
イカげそ揚げ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
いなり（0.5人前） 196 kcal
森永乳業 ブルーベリー のむヨーグルト [ボトル] 180g（1人前） 126 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 208 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.6人前） 175 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1885 kcal
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