３連休【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月12日（金）

３連休
< 19回目メディカル... 　｜　初めてのお灸 >
明日は友達の町内会の敬老会で、ひょっこりひょうたん島ほか１曲踊ります。
夕方は、練習です。

朝　きのこ（まいたけ・しめじ・えのき）とつるむらさきのゴマドレッシング、バナナ、低脂肪牛乳、発芽玄米ご飯、うなぎの頭のお茶づけ風、チーズ、ヤクルト
間食　きゅうり
お昼　きのこ、いかげそ揚げ、発芽玄米ご飯
間食　きゅうり
夕食　ベーコンピザパン、おかずセット

コメント
ボンド８８ 2014/09/12 14:10 
あ～～明日から３連休なのですね。
私は１連休です･･･って１日は連休って言わないか･･･（笑）
 com 2014/09/12 14:24 
お休みあるだけ、いいってことに。。
私は、明日は敬老会に出かけます（注　対象ではないですよ　笑）
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